STAGE DE TENNIS
International Tennis et Sports Camp
Des stages de tennis pour apprendre à donner le meilleur de soi sur le court

WORLD CLASS TENNIS ADOS

S’ENTRAINER, PROGRESSER ET SE FORMER
À L’AUTONOMIE SUR LE COURT
ET EN DEHORS DU COURT

Le stage de tennis pour adolescents “World Class Tennis Ados” à été proposé suite à une expérience durant , où des anciens stagiaires après quatre ans dans notre centre ont souhaité plus d’autonomie dans la gestion de leur stage.

Ce souhait renforce ce constat: alors que le tennis est un sport où le joueur est livré à lui-même pendant le match, il y a tout le temps un enseignant sur le côté pendant les séances d’entraînements.

Il y a nécessité d’encourager le développement de l’autonomie dans un cadre organisé. c’est le projet éducatif du stage de tennis pour adoslescents et adolescentes.

STAGE DE TENNIS :
3 h 30 de tennis par jour en deux séances d’entraînement + tennis libre + physique. Soit 35 heures de stage de tennis. 4 à 6 stagiaires par court et par moniteur, utilisation de la vidéo, du radar et du lance balles “PLAYMATE” (unique en France). Analyse tactique du tennis.

CONDITIONS DE JEU :
4 à 6 stagiaires par court et par moniteur, utilisation de la vidéo, du radar et du lance-balles, 10 terrains de tennis, green set et Classic clay (terre battue synthétique).

AUTONOMIE :
Les participants doivent se rendre eux-mêmes aux entraînements et gérer leurs horaires. 4 séances en totale autonomie avec préparation du thème de séance avant l’entraînement pour apprendre aux joueurs à s’entraîner en autonomie et à s’auto-évaluer.
Participation à la préparation du programme tennis et physique avec les coaches de tennis et à la gestion des priorités d’entraînement du stage.

ENCADREMENT :
L'équipe de moniteurs de tennis diplômés de TLCVLO sous la direction de Thierry Lamarre, professeur de tennis (BEES 2) & PTR Professional.

LES ACTIVITES et ANIMATIONS :
Plan d’eau, piscine, sports co, randonnées, tennis libre.
Chaque soir avec l’équipe d’animation du centre. Animation et gestion de l'espace ados du centre et intégration des participants à l’équipe d’animateurs pour certaines animations.

Chaque sortie en ville reste accompagnée par les animateurs.

HEBERGEMENT :
En appartement de 4 à 5 lits avec cuisine et salle de bains individuelles, RÉSIDENCE HOTELIENCE A LA FOUX D'ALLOS. Avec Piscine, jakuzi, Hamam, les participants gérent leur petit déjeuner
( alimentation fournie par le centre) et la propreté de leur appartement sous la direction d’un animateur. Les repas du midi et du soir sont pris dans le restaurant L'Ecureuil.

VOYAGE :
Voir le transport pour les stages de tennis.

AGE DES PARTICIPANTS:
Le stage de tennis est ouvert aux adolescents et adolescentes de 13 à 17 ans. L'important est de venir avec une grande motivation. Le classement et le niveau sont secondaires lorsque la motivation pour progresser est présente.

FORMATION DU JOUEUR

• Un stage de tennis avec une première semaine à dominante technique et physique et une seconde semaine à dominante mentale et tactique avec un contenu d'entraînement à l’acquisition d’une attitude de compétiteur sur le court.

Entraînement technique:
Coup droit et revers (lifté, coupé, plat), service (lift, slice, plat), retour de service, montées à la volée, volée, smash, lob lifté, demi-volée, déplacement, placement, replacement, reprise d'appui un programme complet pour repartir avec des progrés permettant de mieux jouer ses matches.

Entraînement physique :
Formation à la conduite de sa propre préparation physique généralisée pour l’année (PPG), renforcement abdominal et lombaire, gainage, entraînement de la vélocité, renforcement musculaire, éttirement et initiation à la relaxation.

Entraînement tactique :
Apprentissage et application des fondamentaux tactiques sur le court, théorie des angles (zones de replacement), attaque, défense, ship & charge etc....

Entraînement mental :
Formation à sa maîtrise mentale en match (méthode Jim Loehr), pour apprendre à donner le meilleur de soi sur le court.